根据《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》及相关研究表明：青少年抑郁风险达42.1%，其中超80%的中学生表示存在不同程度的学业压力，约30%的学生因压力出现失眠、头痛等问题。

为提升中学生心理健康水平，缓解其学业备考压力，与在校园社交中产生的不良情绪，我院常务副院长、世界中联音乐疗法专业委员会副秘书长王玉平带队学院师生于2025年5月22日赴广州南方学院番禺附属中学参与2025年第24届科技文化节嘉年华，我院中医音乐治疗协会承办本次活动，开展中医音乐疗法互动活动。此举为广州南方学院与广州南方学院番禺附属中学联合培育“双高联动”育英苗项目实践活动之一。

活动伊始，同学们被各式各样的乐器吸引，用自己的方式尝试奏响乐器。随着参与人数的增多，第一个体验活动——“鼓圈”也随之拉开帷幕。同学们选取自己喜欢的乐器，利用乐器进行即兴合奏，通过聆听他人的鼓点和节拍，与圈内的其他同学产生连接。鼓点不停变化，节奏起起伏伏，学业压力及考前焦虑在悠扬轻松的音乐中得以舒缓。

鼓圈让彼此建立起包容的网，“沙蛋传递”帮助同学们彼此了解，加深链接的稳定性和支持性。沙蛋随着音乐的节奏的变化进行传递，音乐停止时，拿到指定颜色沙蛋的同学进行自我介绍及兴趣爱好分享。通过这样的音乐互动游戏，让参与的同学们以音乐的形式感受团体的支撑，敞开心扉，消解社交消极情绪。

同学们认真聆听彼此的分享

最后一项活动“音乐寻宝”，帮助同学们学会运用团体的力量为自己舒缓压力、调节情绪。“藏宝者”在圈子周围藏匿一颗沙蛋，“寻宝者”通过其他人敲击乐器的声音大小来感知乐器离自己距离远近，并以此寻找到乐器。音高错落，音响起落，同学们在集体中学会倾听、配合，借团体之手解决困境、疏解情绪。

本次活动是中医音乐疗法应用于青少年这一适应性人群的有益探索，标志着我院中医音乐治疗协会在中学生群体中运用中医音乐疗愈舒缓学生备考压力及社交情绪首次尝试的成功。通过让青少年亲身体验音乐疗愈智慧，我们看到了中医音乐治疗文化在当代校园的生机与活力。中医音乐疗法不仅帮助缓解了青少年的焦虑和抑郁情绪，引导他们在纷扰的学习生活中找到内心的平衡，更让他们能够更好地认识自我、接纳自我，以更加积极乐观的心态面对生活中的困难和挫折。